Ostudź do takiej temperatury, by nie parzyła wzięta do ręki. Nabierz odrobinę do ręki i formuj w dłoniach kulkę wielkości orzecha włoskiego. Kulki możesz podawać np. na obiad jako dodatek do mięsa, lub przygotować je z dodatkiem ugotowanych tartych warzyw. Dziecku będzie wygodnie złapać kulkę w rączkę. NA GĘSTO Składniki: 5 przepisów na pierwsze zupki dla niemowlaka. 28 września 2022. Pierwszą zupkę możesz podać niemowlakowi na początku rozszerzania diety, które może się rozpocząć między 17 a 26 tygodniem życia dziecka (ale pamiętaj, że możesz wyłącznie karmić piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka). Zupka powinna być zmiksowana Można go kupić w aptece w małych 10 ml ampułkach. Do każdego przewodu nosowego wpuszczamy po 1-2 krople soli fizjologicznej, po czym układamy maluszka na brzuszku lub na boku. Nieczystości noska powinny spłynąć tak blisko, by usunąć je gazikiem. Czy w 2023 roku możesz legalnie grać w kasynie wielu fanów automatów woli grać w automaty, ponieważ ci. Czy w 2023 roku możesz legalnie grać w kasynie wymienimy również operatorów kasyn, którzy nigdy wcześniej nie mieli okazji zagrać. Jakie Są Najlepsze Zasady Gry W Mobilnych Kasynach W Polsce Wyniki jackpot holandia dzisiaj Celem tej konkretnej … Czy Istnieje Bonus Bez Probiotyk należy podawać dziecku przez cały okres antybiotykoterapii i do tygodnia po jej zakończeniu. Warto zaznaczyć, że w tym przypadku należy go przyjmować w odstępie czasowym około 2h od antybiotyku. W czasie biegunki, w zależności od wybranego preparatu, należy go podawać nawet po zniknięciu objawów. Raz w tygodniu do zupy zamiast mięsa dodaj rybę. Po ok. dwóch tygodniach możesz dodać jajko (w całości). Zupę z jajkiem możesz podawać dwa razy w tygodniu (w te dni dziecko nie powinno już jeść mięsa). Przepis: warzywny rosołek z mięsem; Żywienie 7-miesięcznego dziecka: owoce. Do diety malca wprowadzasz także nowe owoce. . Probiotyki to substancje zawierające szczepy bakterii, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. Te same szczepy bakterii znajdują się w przewodzie pokarmowym każdego z nas, zapewniając mu prawidłowe funkcjonowanie. Naturalne probiotyki znajdziemy w przetworach mlecznych, np. w jogurtach i kefirach oraz w produktach kiszonych i kwasie chlebowym. Jednak w niektórych wypadkach warto dodatkowo je suplementować. Kiedy i jak stosować probiotyki u dzieci i niemowląt? I czy zawsze jest to bezpieczne? Flora jelitowa – podstawa zdrowego organizmu W naszych jelitach mieszka kilka milionów bakterii, które nie tylko usprawniają trawienie i przemianę materii, ale również odpowiadają za odporność. To głównie z tego względu tak istotne jest utrzymywanie równowagi flory bakteryjnej. Zarówno dorośli, jak i dzieci mogą cierpieć na zaburzenia odporności, których podstawą jest brak równowagi w gospodarce dobrych bakterii w jelitach. Rozwiązaniem może być suplementacja probiotyczna. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w artykule pt.: „Jak wzmocnić odporność dziecka w walce z infekcją?”. Probiotyki jako wsparcie w antybiotykoterapii Często, gdy organizm dziecka zostanie zaatakowany przez poważną infekcję bakteryjną, jedyną skuteczną metodą leczenia będzie zastosowanie antybiotyków. Niestety, oprócz bakterii odpowiedzialnych za infekcję, niszczą one również florę bakteryjną w jelitach, co może prowadzić nie tylko do schorzeń układu pokarmowego, ale także obniżyć odporność na inne infekcje Dlatego po antybiotykoterapii konieczne jest odbudowanie prawidłowej flory bakteryjnej. Najskuteczniejszym i najszybszym sposobem jest podawanie probiotyku. Na ratunek przy biegunce Należy pamiętać, że układ pokarmowy małego dziecka nie jest w pełni ukształtowany, a co za tym idzie, wszelkie wirusy i bakterie dużo łatwiej mogą do niego przeniknąć i wywołać stany chorobowe. Organizm małego człowieka również gorzej reaguje na ciężko strawne czy nieświeże pożywienie. To z tych względów dzieci bardzo często cierpią na biegunki, które mogą stanowić dla nich duże zagrożenie, prowadząc do odwodnienia, a także zniszczyć florę bakteryjną w jelitach oraz system odpornościowy. Dlatego też, podczas biegunek, zarówno tych wywołanych infekcją, jak i zatruciem pokarmowym, należy podawać dziecku probiotyki, które wspomogą podrażnione jelita i pomogą szybciej wrócić do pełni sił. Pożyteczne bakterie odpowiadające za odporność niemowlęcia trafiają do jego organizmu podczas porodu siłami natury. Niestety, w przypadku gdy dziecko rodzi się przez cesarskie cięcie, jego organizm zostaje pozbawiony tej ochrony. Wówczas wielu lekarzy zaleca podawanie specjalnych probiotyków dla niemowląt, które pomagają w wykształceniu prawidłowej flory bakteryjnej w organizmie dziecka. Sprawdzone probiotyki apteczne odpowiednie dla dzieci można znaleźć pod linkiem: probiotyki – Probiotyki to produkty mające zbawienny wpływ na organizm, warto więc zadbać o to. by znalazły się w naszej domowej apteczce. Probiotyki pomagają utrzymać równowagę mikroflory bakteryjnej jelit Twojego dziecka. Gdy w jelitach spada ilość dobrych bakterii np. po zastosowaniu antybiotykoterapii, warto uzupełnić je probiotykami dla dzieci. Sprawdź, kiedy je podawać. Najczęściej za ich spadek odpowiadają antybiotyki, ale też zła dieta, np. przetworzone jedzenie lub zbyt mała ilość błonnika. Zachwiane proporcje mogą wyrównać probiotyki. To dobre dla jelit bakterie, które uzupełniają niski poziom tych naturalnych w organizmie. Znajdziesz je zarówno w pożywieniu (kiszonkach, kefirach, maślankach), jak i w kapsułkach w aptece. Najlepszy probiotyk dla dzieci Zalet stosowania probiotyków u dzieci jest jeszcze więcej niż u dorosłych. Głównie dlatego, że ich mikroflora nie jest jeszcze do końca ukształtowana i zbyt mało zróżnicowana. Przez to łatwo o jej zaburzenie. Często przejawia się ono osłabioną odpornością. Probiotyk dla dzieci wspiera utrzymanie jej w równowadze. Najpopularniejsze zawierają pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus i Bifidobacterium. Dzieciom najlepiej podawać probiotyki ze szczepem Lactobacillus rhamnosus GG. Dlaczego? Bo jest najlepiej przebadany i bezpieczny dla najmłodszych. Z kolei probiotyk dla niemowląt powinien mieć w swoim składzie witaminę D, która zadba zarówno o odporność, jak i o prawidłowy rozwój kości. Dla noworodka i niemowlaka wybierz probiotyk dla dzieci w kroplach. Naturalne probiotyki w diecie Jak można jeszcze lepiej zadbać o zdrowie jelit i przez to całego organizmu dziecka? Włącz do diety potrawy z naturalnymi probiotykami jak jogurt, kefir, kiszonki, buraki, czy przetwory soi, np. tempeh czy pasta miso. Czy skoro są naturalne, nie lepiej zastąpić nimi kapsułek? Znajdujące się w nich bakterie probiotyczne są w dużo mniejszej ilości niż w suplementach, dlatego mogą działać wolniej i mniej skutecznie. Pewnie nie raz słyszałaś, że karmienie piersią gwarantuje niemowlakowi bujną mikroflorę w jelitach. To prawda, ale nie oznacza to, że probiotyki w tym okresie są niepotrzebne. Ich stosowanie pomaga zróżnicować tworzącą się mikroflorę oraz utrzymać ją w równowadze. Dlatego oprócz mleka matki, warto podawać maluszkowi dobrze przebadany szczep bakterii Lactobacillus. Bibliografia: Zadbaj o równowagę mikroflory jelitowej Gerard E. Mullin Szczęśliwe jelita Vincent Pedre Probiotykoterapia w ciąży, okresie okołoporodowym oraz w pierwszym roku życia dziecka to temat szeroko omawiany w mediach i publikacjach naukowych. Czy probiotyki dla niemowlaka to konieczność? Znaczenie roli mikroflory jelit w kształtowaniu się układu immunologicznego dziecka zostało już wielokrotnie udowodnione. Nadal jednak nie ma jednoznacznych wytycznych dotyczących suplementacji często zalecają probiotyki jedynie przy antybiotykoterapii, a rodzice szukają w Intenercie informacji na własną rękę. Dlaczego, skoro mikroflora jest tak ważna, temat nadal budzi kontrowersje? I co rodzic powinien wiedzieć o probiotykoterapii niemowlęcia? Jakie probiotyki dla niemowlaka wybrać?Po co te bakterie? Znaczenie od opinii czy rola probiotyków (pisaliśmy o tym w artykule ⇒ Probiotyk, jaki wybrać?) jest niedoceniana czy przeceniana, naukowcy są zgodni, że prawidłowe wykształcenie się mikrobiomu ma ogromne znaczenie dla zdrowia dziecka, a później dorosłego. W tym kontekście kluczowe wydaje się być pierwszy rok życia malucha, kiedy to najintensywniej przebiega rozwój odporności pełni szereg ważnych funkcji dla organizmu, z których za kluczowe można uznać:stymulację rozwoju układu immunologicznego,oporność na kolonizację mikroorganizmami patogennymi,rolę jakie mikroorganizmy zasiedlają jelito dziecka może mieć ogromnie, również długofalowe konsekwencje. Obecnie wiele badań wskazuje dysbiozę jelitową (czyli zaburzenia równowagi w jelicie) za czynnik towarzyszący, a nawet jedną z przyczyn chorób między innymi o podłożu alergicznym czy autoimmunologicznym. Dlatego zadbanie o prawidłową mikroflorę dziecka wydaje się jednym z kluczowych zadań w profilaktyce zdrowia. Co mówią o tym rekomendacje?Probiotykoterapia – profilaktycznie, czy jako wsparcie w leczeniu?Ze względu na stosunkowo krótki czas badań nad ludzkim mikrobiomem, ustalenie jednoznacznych rekomendacji w kwestii stosowania probiotyków jest trudne. Szczególnym wyzwaniem jest miarodajne zbadanie jak stosowanie konkretnych szczepów probiotycznych wpływa na profilaktykę zdrowia w długim łatwiej jest o ocenę skuteczności probiotykoterapii w konkretnych jednostkach chorobowych oraz przy antybiotykoterapii. Dotychczasowe wyniki badań można podsumować w ten sposób:Wykazano wysoką skuteczność stosowania probiotyków w celu uniknięcia oraz leczenia powikłań po antybiotykoterapii, jakimi są biegunki. Zarówno w przypadku biegunki wywołanej przez Clostridium difficile, jak i o innej etiologii, zastosowana probiotykoterapia pozwalała znacznie ograniczyć ich wystąpienie. Naukowcy zwrócili uwagę przede wszystkim na znacznie probiotycznych szczepów Lactobacillus rhamnosus GG i Saccharomyces zapalenie jelit (NEC) u wcześniaków występuje o 6-8% przedwcześnie urodzonych noworodków i charakteryzuje się dużą śmiertelnością. Etiologia tego schodzenia jest złożona i nie do końca poznana, jednak za jedną z przyczyn wskazuje się właśnie nieprawidłową kolonizację jelita dziecka mikroorganizmami oraz stosowaną zazwyczaj okołoporodową antybiotykoterapię. Z tego powodu naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały, że podawanie z mlekiem matki szczepów acidophilus i zmniejsza ryzyko wystąpienia NEC u noworodków przedwcześnie urodzonych. UWAGA! Pomimo iż nie odnotowano żadnego przypadku działań niepożądanych, zaleca się daleko idącą ostrożność w odniesieniu do stosowania probiotyków u noworodków, zwłaszcza przedwcześnie urodzonych i stosowanie ich wyłącznie pod kontrolą lekarza!Profilaktyka i leczenie alergii oraz AZS. Bardzo wiele publikacji poświęconych zostało wpływowi probiotykoterapii na profilaktykę i przebieg chorób alergicznych oraz atopowego zapalenia skóry (AZS). Ze względu na fakt silnej roli immunomodulującej bakterii probiotycznych wysunięto wnioski, że odpowiednio dobrana probiotykoterapia na wczesnym etapie życia dziecka (a nawet już w życiu płodowym) może stanowić profilaktykę powstawania alergii i zmian atopowych u dzieci z obciążonym wywiadem rodzinnym. Wyniki przeprowadzanych badań nie są jednak nadal na tyle jednoznaczne, aby wprowadzić probiotykoterapię jako złoty standard w postępowaniu w przypadku alergii i AZS, ale przy tym są na tyle obiecujące, że warto zainteresować się tematem bliżej. Wiele badań wykazało poprawę stanu zdrowia dzieci ze stwierdzoną alergią lub atopowym zapaleniem skóry, jak i wykazało, że stosowanie probiotyków może stanowić skuteczną profilaktykę tych chorób. Problemem jest nadal wykazanie najskuteczniejszych szczepów, które można by uznać za uniwersalne do stosowania w wyżej wymienionych przypadkach. Za jeden z najlepiej przebadanych szczepów uznaje się Lactobacillus rhamnosus zastosowania probiotyków może wybiegać poza wymienione powyżej rodzic powinien wdrożyć probiotykoterapię u niemowlęcia?U dzieci urodzonych przez cesarskie cięcie – rodzaj porodu ma ogromny wpływ na kolonizację jelit dziecka. Badania pokazują, że dzieci, które przeszły przez kanał rodny mamy, mają bardziej fizjologiczny skład mikroflory, niż dzieci rodzone przez cesarskie cięcie. Dlatego po porodzie powinna zostać wdrożona suplementacja probiotykami, najlepiej preparatami dedykowanymi dla noworodków i niemowląt np. coloflor dzieci, których mama ma dysbiozę pochwy lub stosowana była antybiotykoterapia po antybiotykoterapii, przez minimum 3 miesiące od jej zakończenia. (grafika w załączniku).W przypadku częstych, nawracających infekcji w celu wsparcia funkcjonowania układu przypadku obciążonego wywiadu rodzinnego takimi chorobami jak alergie lub AZS lub od razu po wystąpieniu pierwszych przypadku biegunek lub infekcji układu probiotyki dla niemowlaka wybrać?Wyzwaniem przed którym stoją naukowcy to nie tyle potwierdzenie skuteczności stosowania probiotykoterapii, ale określenie dawek oraz rodzajów szczepów, które powinny być stosowane w konkretnych jednostkach chwilę obecną wiemy już, że właściwości probiotyków są szczepozależne co oznacza, że znacznie ma nie tyle sam rodzaj bakterii, ale właśnie jej szczep. Dobry probiotyk będzie miał więc w składzie widocznie oznaczone szczepy np. Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus LC1 preparat warto więc dokładnie przeanalizować jego skład i sprawdzić oznaczenie że nadal nie do końca wiemy jakie szczepy będą najskuteczniejsze w danej chorobie rozwiązaniem wydaje się ogóle wsparcie mikroflory jelit probiotycznymi bakteriami w postaci wysokiej jakości suplementów. Na rynku dostępne są też preparaty dedykowane noworodkom i niemowlętom np. Coloflor Cesario, Dicoflor, Vivomixx dla dzieci czy Laptopic. Wiele obecnie mówi się o wpływie prawidłowej mikroflory na zdolność do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Tak naprawdę współczesny styl życia bardzo zaburza naszą florę bakteryjną i przyczynia się to do wielu zdrowotnych problemów, także u dzieci. Jak zatem dobrać odpowiednie probiotyki dla niemowląt? Już sam rodzaj porodu czy karmienia niemowlęcia ogromnie wpływa na skład mikroflory u dziecka, a potem u dorosłego. To może implikować w przyszłości różnego rodzaju problemy zdrowotne. Jak temu zaradzić? Przy niesprzyjających czynnikach na pewno warto wprowadzić odpowiednią probiotykoterapię, która da dziecku dobry start na przyszłość. Probiotyki dla niemowląt a odporność Obecnie obserwuje się pogorszenie stanu zdrowia u dzieci (już nawet u niemowląt!), będącej następstwem zaburzeń ilości i różnorodności mikrobioty zwanej dysbiozą. Długotrwale utrzymująca się dysbioza może prowadzić do rozwoju różnego rodzaju chorób (np. alergii, nieswoistych chorób zapalnych jelit, zespołu drażliwego jelita, czy chorób autoimmunologicznych). Teraz już wiadomo, że nasze jelita to tak naprawdę główny organ układu odpornościowego. Prawidłowa mikroflora u dziecka wspiera jego układ immunologiczny i chroni je przed infekcjami, a nawet jeśli do takiej dojdzie – infekcja przebiega znacznie łagodniej. Probiotykoterapia jest szczególnie polecana dzieciom, które uczęszczają do żłobka czy przedszkola. Takie dzieci są mniej podatne na infekcje, niż ich rówieśnicy, którzy nie przyjmują probiotyków. W przypadku wystąpienia infekcji ma ona znacznie krótszy i łagodniejszy przebieg oraz rzadziej jest wdrażana antybiotykoterapia. Różnorodna i liczebna mikroflora zapewnia także odpowiedni stan błony śluzowej jelit i zapobiega ich przepuszczalności, co chroni przed zachorowaniem na choroby autoimmunologiczne, a także wpływa na zmniejszone ryzyko wystąpienia alergii czy nietolerancji pokarmowej. Bardzo istotną rolą bakterii jelitowych jest także stymulacja układu odpornościowego. Dzieje się to poprzez pobudzenie przeciwciał, nasilenie aktywności makrofagów i harmonizacji funkcji limfocytów Th1 do Th2. Dzięki temu, układ immunologiczny znajduje się w stanie gotowości i potrafi obronić organizm przed chorobotwórczymi mikroorganizmami. Odpowiednia probiotykoterapia i wpływa także na zmniejszenie stanów zapalnych, co znacząco wpływa na poprawę zdrowia i funkcjonowanie organizmu dziecka. Oprócz wsparcia układu odpornościowego, probiotyki są w stanie poprawić także działanie układu nerwowego. Wszystko dlatego, że mikrobiota jelitowa wywiera wpływ na sygnalizację na tzw. osi jelita − mózg. To wpływa na odpowiednią produkcję neuroprzekaźników, serotoniny – hormonu szczęścia. Niezwykle istotna jest również rola prawidłowego funkcjonowania jelit i bariery jelitowej w patogenezie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Mikroflora wpływa także na metabolizm. Dobroczynne bakterie tworzą aktywny kompleks enzymów zdolnych do trawienia błonnika, odpowiadają za syntezę krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych czy wchłanianie wapnia i innych witamin i mikroelementów. Dzięki temu proces trawienia przebiega sprawnie i następuje odpowiednie wchłanianie składników pokarmowych. Pierwszy kontakt jałowego przewodu pokarmowego noworodka z bakteriami ma miejsce w trakcie porodu. Kilka godzin po narodzinach jelita dziecka zaczynają zasiedlać pierwsze szczepy bakterii, które towarzyszyć mu będą przez resztę życia. Dalsza kolonizacja jest szczególnie intensywna w drugim i trzecim roku życia – wtedy wraz z rozszerzaniem diety, mikroflora jelitowa dziecka zaczyna przypominać swym składem mikroflorę jelitową dorosłej osoby. Pełną dojrzałość mikroflora dziecka osiąga około siódmego roku życia. Widać tutaj, jak ważne jest zadbanie o dobry start dla dziecka. Jeżeli jednak zaistniały różnego rodzaju niesprzyjające warunki, które mogą zaburzyć prawidłową kolonizację, warto wdrożyć terapię probiotykami, aby zapobiec problemom. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podane w odpowiedniej ilości, wywierają korzystne efekty zdrowotne. Probiotyki można zastosować w różnego rodzaju dolegliwościach u dzieci, a także w profilaktyce wielu chorób. Wykazano, że zastosowanie probiotyków (szczególnie szczepu Lactobacillus rhamnosus GG) przyczynia się do zwiększenia efektywności leczenia biegunki u dzieci. Stosowanie probiotyku powoduje skrócenie czasu trwania biegunki oraz normalizację stolców. Szczepy Lactobacillus, Bifidobacterium czy Streptococcus mogą być również stosowane profilaktycznie, jako środek zapobiegający wystąpieniu biegunki wywołanej przez rotawirusy1. Badania przeprowadzone w warunkach szpitalnych, wykazały także, że przyjmowanie produktów zawierających szczepy Bifidobacterium i Streptococcus thermophilus znacznie obniżało ryzyko wystąpienia ostrej biegunki2. Stosowanie probiotyków daje efekty już od pierwszych dniach życia dziecka. Wykazano, że u niemowląt, które urodziły się poprzez cesarskie cięcie, wcześniaków lub tych, karmionych mlekiem modyfikowanym, w wyniku przyjmowania probiotyku dochodzi do przywrócenia prawidłowej mikroflory jelitowej3. Probiotyki przyspieszają kolonizację odpowiednimi bakteriami i dzięki temu wzmacniają organizm i poprawiają funkcjonowanie bariery jelitowej. Bardzo dobre efekty przynosi również stosowanie probiotyków u dzieci z nietolerancją laktozy. Probiotykoterapia ogranicza dolegliwości, występujące w wyniku spożywania produktów mlecznych, co jest efektem wytwarzania przez bakterie probiotyczne enzymu laktazy, rozkładającego cukier mleczny – laktozę. Probiotykoterapia sprawdza się także w profilaktyce i leczeniu atopowego zapalenia skóry (AZS). W badaniu wykazano, że stosowanie probiotyków wiązało się z szybszym ustępowaniem zmian skórnych. Zmniejszało się również ryzyko wystąpienia AZS u dzieci obciążonych genetycznie4. Probiotyki mają także zastosowanie w profilaktyce wystąpienia martwiczego zapalenia jelit (NEC) u dzieci urodzonych przedwcześnie. Przyczyna tego schorzenia nie jest do końca poznana, jednak na pewno nieodpowiednia kolonizacja jelita noworodka oraz antybiotykoterapia nie pozostają tutaj bez znaczenia. Wykazano, że podawanie z mlekiem matki szczepów Acidophilus i Bifidobacterium infantis zmniejsza ryzyko wystąpienia martwiczego zapalenia jelit u wcześniaków. Dawkowanie probiotyków dla niemowląt Probiotyki dla niemowląt są bezpieczne do stosowania już od pierwszych dni życia. W przypadku niemowląt i małych dzieci warto wybrać preparat im dedykowany i zastosować dawkowanie zaproponowane na opakowaniu lub skonsultować się z lekarzem. Nie trzeba się martwić, że przedawkujemy probiotyki – jedynym skutkiem ubocznym zbyt dużej dawki może być biegunka, więc należy obserwować dziecko i ewentualnie zmniejszyć nieco dawkę. Warto podkreślić, że częstym błędem jest stosowanie probiotyków zbyt krótko. Probiotyki warto stosować minimum 2-3 miesiące, potem można zrobić przerwę lub zmienić preparat. Często dobrze sprawdza się stosowanie probiotyków przez cały czas. Czy warto podawać niemowlęciu probiotyk profilaktycznie? Pewne warunki pokazują, że warto podawać dzieciom probiotyki profilaktycznie. Kiedy szczególnie należy zwrócić uwagę na wdrożenie probiotykoterapii? Rodzaj porodu Poród drogą cesarskiego cięcia sprawia, że dziecko ma najpierw styczność z bakteriami personelu medycznego, a nie z mikroflorą z pochwy matki. Efektem cesarskiego cięcia jest mniej liczna i zbyt różnorodna mikrobiota w jelitach dziecka, zbliżona do ekosystemu bakterii znajdujących się na skórze. To może zaburzyć pierwszą kolonizację bakterii u dziecka. Dlatego po cesarskim cięciu, warto wdrożyć profilaktyczną probiotykoterapię. Także u dzieci urodzonych przedwcześnie należy rozważyć stosowanie probiotyków, w celu ułatwienia kolonizacji prawidłowej mikroflory. Rodzaj karmienia Sposób karmienia jest kolejnym czynnikiem, który wpływa na kształtowanie się mikroflory dziecka. Mleko matki jest świetnie zbilansowane i dopasowane do niemowlęcia, a także stanowi dobrą pożywkę dla dobroczynnych bakterii. Z kolei widać, że mikroflora dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym jest bardziej zróżnicowana, co nie jest dobre i może przyczyniać się do problemów zdrowotnych. Zastosowanie probiotyków może zniwelować skutki karmienia sztuczną mieszanką. Wczesna antybiotykoterapia Kolejnym czynnikiem, zaburza stan mikroflory u dziecka są wdrażane antybiotyki. Tego typu leczenie przyczynia się do znacznej redukcji dobroczynnych bakterii i daje pole do namnożenia się bakterii potencjalnie chorobotwórczych. Probiotyki powinno się podawać już w trakcie antybiotykoterapii, a także również kilka miesięcy po jej zakończeniu! To pozwoli na odbudowę mikroflory i zniwelowanie skutków antybiotykoterapii. Również antybiotyki stosowane u ciężarnej kobiety, mogą przyczynić się do dysbiozy jelitowej u dziecka, dlatego warto w takim wypadku wdrożyć probiotyki profilaktycznie. Do pozostałych czynników, które wpływają na wystąpienie dysbiozy u niemowląt, zaliczamy obciążenie psychiczne dziecka, warunki higieniczne, czy ekspozycja na toksyny. Dlatego to kolejny argument za tym, aby dobrej jakości probiotyki na stałe zagościły w naszej codzienności. Jaki probiotyk dla niemowląt wybrać? U dzieci największe znaczenie mają szczepy bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium. To właśnie te bakterie powinny stanowić znaczną część mikroflory zdrowego dziecka. Dlatego warto zwracać uwagę, jakie szczepy zawiera dziecięcy probiotyk. Nazwa na opakowaniu probiotyku powinna być trójczłonowa, np. Lactobacillus – rodzaj, rhamnosus – gatunek, i GG – szczep. Skuteczność probiotyków jest nie tylko szczepozależna, lecz również uzależniona od dawki. Dlatego istotna jest także liczba bakterii w danym preparacie. Jakie probiotyki są stosowane u niemowląt? Protectis Biogaia Zawiera szczep Lactobacillus reuteri protectis. Ten gatunek bakterii znajduje się mleku matki i wykazuje dużą skuteczność przy kolkach niemowlęcych, a także wspomaga odbudowę mikroflory jelitowej. Można go także stosować w zapobieganiu i leczeniu biegunek infekcyjnych i poantybiotykowych. Loggic Zawiera wyselekcjonowany szczep bakterii probiotycznych Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103). Wspomaga odporność, wspiera przy antybiotykoterapii, a także wywiera pozytywny wpływ przy alergiach i nietolerancjach pokarmowych. Lactibiane baby Zawiera 5 specyficznych szczepów Bifidobacterium longum LA 101, Lactobacillus helveticus LA 102, Lactococcus lactis LA 103, Streptococcus thermophillus LA 104, Lactobacillus rhamnosus LA 801. Jest rekomendowany przy zaburzeniach układu pokarmowego (zaparcia, kolki, biegunki, infekcje żołądkowo-jelitowe), nawracających infekcjach, a także przy problemach alergicznych i atopowym zapaleniu skóry. Estabiom To krople dla dzieci od 1. miesiąca życia. Preparat dostarcza jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakterii jelitowych – Lactobacillus rhamnosus GG. Są skuteczne przy biegunce, infekcjach układu oddechowego, oraz przy atopowym zapaleniu skóry. Jak widać, mikroflora jelitowa stanowi niezwykle ważny element rozwijającego się organizmu niemowlęcia. Bakterie jelitowe trenują układ odpornościowy dziecka, wpływają na prawidłowy rozwój układu nerwowego, dbają o odpowiedni metabolizm i wchłanianie składników pokarmowych, a także ułatwiają procesy trawienne, perystaltykę jelit, regenerują nabłonek jelitowy, hamują wzrost mikroorganizmów patogennych, a także wytwarzają szereg prozdrowotnych związków. Nic więc dziwnego, że gdy dochodzi do dysbiozy jelitowej, pojawia się szereg problemów zdrowotnych. Dlatego warto zainwestować w odpowiednie probiotyki dla niemowląt, które nie tylko wesprze w chorobach, ale również zadziała profilaktycznie i pomoże dziecku mieć dobry start na przyszłość. Źródła: Autor: Ewa Burzyńska, autorka bloga Czy można podać niemowlakowi: jajko? wieprzowinę? pomidora na surowo? masło? a jaką wybrać kaszę? jak przygotować buraka? Bardzo często pytacie mnie o konkrety: czy można TEN produkt podać niemowlakowi? Od kiedy można podać niemowlakowi konkretne produkty? W tym wpisie znajdziesz odpowiedzi na konkretne pytania i wskazówki: co, kiedy i jak często podać niemowlakowi w okresie rozszerzania diety. Ten post opiera się na źródłach, które podałam na końcu, ale też o moje doświadczenia pracy z rodzicami. Oczywiście ostatecznie to Ty podejmiesz decyzję, które produkty podawać dziecku, kiedy i w jakich ilościach. Ale mam nadzieję, że ten tekst w tym trochę pomoże. Uważam, że nie istnieje jedna idealna i właściwa droga rozszerzania diety dziecka. Dzieci są różne, rodzice są różni, ich nawyki żywieniowe, możliwości ekonomiczne i logistyczne (czas na przygotowanie posiłków, możliwość zdobycia produktów z "eko" źródeł itd.), no i umiejętności kulinarne też są różne. Nie będę tu pisać o gotowej żywności, ale możesz o niej posłuchać w nagraniu z cyklu #KWADRANSZJACKOWSKA - żywność dla niemowląt i małych dzieci. Dodałam kilka słów o formie, w której produkty można podać niemowlakowi a więcej informacji o konsystencji podawanego jedzenia przeczytasz we wpisie - dlaczego wszystkie niemowlaki powinny jadać grudki i kawałki? No to zaczynamy: CO MOŻNA PODAĆ NIEMOWLAKOWI W CZASIE ROZSZERZANIA DIETY? Wszystkie wymienione poniżej produkty można zacząć wprowadzać praktycznie od początku rozszerzania diety. Zakładam, że odbywa się to w momencie, w którym dziecko swoją gotowość manifestuje, zwykle około końca szóstego miesiąca życia (przeczytaj więcej o tym kiedy rozszerzać dietę niemowlęcia i jak wprowadzać posiłki stałe niemowlakowi). WARZYWA i OWOCE Gotowane na parze lub w wodzie, duszone z dodatkiem wody pod przykrywką, surowe (w zależności od produktu, ale też wieku i umiejętności dziecka mogą być obrane ze skórki i odpestkowane). Być może słyszałaś, że zalecane jest wprowadzanie w pierwszej kolejności warzyw, przed owocami, ze względu na naturalną dla człowieka preferencję smaku słodkiego. Chodzi o to, żeby dziecko nie dostawało tylko słodkich owoców, bo to może mu utrudnić zaakceptowanie gorzkiego smaku warzyw. Dużo się o tym mówi ("dzieci nie lubią warzyw, trzeba je nauczyć" kto tego nigdy nie usłyszał, ręka do góry?) ale myślę, że zupełnie dobry efekt można uzyskać podając dziecku różne produkty, powtarzając podawanie warzyw codziennie i co ważne, dając dobry przykład samemu jedząc warzywa na co dzień. Jakie warzywa i owoce można podać niemowlakowi? Praktycznie wszystkie nadają się do tego, żeby nimi poczęstować niemowlaka. Najlepiej wybierać sezonowe, różne kolory i rodzaje warzyw i owoców. Jeśli jest czas nowalijek to poczekaj aż sezon się "rozkręci". Dobrym wskaźnikiem jest cena warzyw i owoców: im droższe tym dalej od sezonu. Innym wskaźnikiem jest zapach! Owoce i warzywa ze szklarni hodowane poza naturalnym sezonem nie pachną i smakują marnie w porównaniu z tymi, które można dostać w pełni sezonu. Nie ma warzyw ani owoców, które trzeba podawać później niż inne, nie ma tabelek ani schematów właściwej kolejności wprowadzania tych produktów. Również produkty "alergizujące" można wprowadzać praktycznie od początku. Wiadomo już, że ich unikanie nie ma żadnego uzasadnienia, więc jeśli jest sezon na maliny i truskawki albo na pomarańcze, to Wasz niemowlak też może ich spróbować. A jeśli trafiliście z rozszerzaniem diety w mało obfity sezon warzywno-owocowy to można wspomóc się mrożonkami. Starszy niemowlak może spróbować kiszonek, ale radzę je przepłukać i podawać raczej rzadko bo są bardzo słone. zobacz nagranie #kwadranszjackowska o warzywach w diecie dziecka oraz #kwadranszjackowska o owocach w diecie dziecka PRODUKTY ZBOŻOWE Możesz podać kleiki i kaszki dla niemowląt, ale przeczytaj skład i zawartość cukru w tabelce z wartością odżywczą. Cukier jest składnikiem którego należy bezwzględnie unikać w diecie niemowląt i małych dzieci. Obecność cukru dyskwalifikuje znaczną część popularnych kaszek, ale jestem przekonana, że dla Twojego dziecka takie produkty nie są niezbędne. Można bez problemu znaleźć kaszki i kleiki bez cukru, są dostępne i w marketach i w sklepach internetowych. Zresztą, kaszki błyskawiczne specjalnie dla niemowląt to nie jest obowiązkowy produkt, naprawdę. Możecie kupić zwykłe płatki zbożowe (jaglane, owsiane, jęczmienne, pszenne, ryżowe itd.) lub kasze i ugotować je do właściwej dla Waszego malucha konsystencji. Kasze czy płatki można ugotować na wodzie i podać z dodatkiem rozdrobnionych (lub rozgniecionych) owoców. Można dodać do tego kropelkę oleju roślinnego (np słonecznikowego lub rzepakowego, albo masła) i pół łyżeczki zmielonych pestek np siemię lniane, słonecznik, dynia (a w późniejszym czasie też orzechów) - to dodatkowa dawka mikroelementów i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych niezbędnych dziecku w tym czasie. (o gotowaniu kaszy poczytajcie np. u Alaantków). Maluchom można podać też pieczywo, ryż, makarony, w konsystencji dopasowanej do możliwości dziecka. Na początku można posiłki rozgnieść widelcem, a z czasem dawać coraz mniej rozdrobnione. Jeśli stosujecie BLW to posiłki mogą mieć tą samą konsystencję co Wasze, może tylko spaghetti na pierwsze próby dobrze jest pokroić. Czy pieczywo i makarony powinny być jasne czy ciemne? Z ziarnami czy bez? Mąka, z której są wykonane jest mniej ważna, można podawać różne rodzaje pieczywa, również na zakwasie. Najważniejsze, żeby nie miały niepotrzebnych dodatków typu spulchniacze czy barwniki np. karmel czy słód. Przeczytaj więcej o produktach zbożowych w diecie dziecka A gluten? Wiadomo już, że żadna ekspozycja nie chroni przed celiakią, bo jest to choroba genetyczna, więc gluten możecie wprowadzać w dowolnym momencie rozszerzania diety, w pierwszym roku życia. Zobacz też jak wprowadzać gluten MIĘSO, RYBY, JAJA Znowu, nie ma właściwej kolejności wprowadzania poszczególnych gatunków mięsa i ryb. Zwykle zaczyna się od indyka, królika i cielęciny, ale nie ma takiego "obowiązku". Równie dobrze możecie zacząć od kurczaka czy wołowiny. Można podać też mięso wieprzowe. Najważniejsze żeby mięso było dobrej jakości, najlepiej z hodowli na wolnym wybiegu (np. kurczaki takie są dostępne nawet w supermarketach), ale przede wszystkim świeże. Ryby polecane w diecie niemowląt i małych dzieci to sola, halibut, dorsz, szprot, łosoś, śledź. Niepolecane ze względu na zwiększoną ekspozycję na metale ciężkie to: rekin, miecznik, makrela królewska, płatecznik (ale zastanawiam się kto takie gatunki w ogóle jada regularnie ?). Jeśli nie jadacie ryb koniecznie trzeba rozważyć suplementację DHA (do omówienia z lekarzem lub dietetykiem). Mięso i ryby są istotnym elementem diety niemowlęcia jako źródło dobrze przyswajalnego żelaza. Ryby dodatkowo dostarczają niezwykle ważnych kwasów tłuszczowych DHA. Dobrze jest wprowadzić i mięso i ryby w pierwszych tygodniach rozszerzania diety właśnie ze względu na żelazo. ZOBACZ NAGRANIE #KWADRANSZJACKOWSKA - CO MOŻNA PODAĆ NIEMOWLAKOWI DO JEDZENIA? Specjaliści zalecają podawanie 1-2 łyżeczki mięsa (ok 10g), a z czasem zwiększanie porcji do 20g dziennie a pod koniec 1 wyliczam zwykle około 60g na cały dzień. Myślę jednak, że warto się kierować też zasadą, że "dziecko decyduje czy i ile zje", no bo co począć w sytuacji gdy maluch zjadł już 10/20 g mięsa i chce więcej? Ryby podawać należy 1-2 razy w tygodniu, zamiennie z mięsem. W zaleceniach mowa jest też o tym, żeby nie podawać podrobów niemowlętom i dzieciom do 3 roku życia. Jajka można podać niemowlakowi w całości już od początku rozszerzania diety, nie muszą być przepiórcze (chociaż mogą), mogą być kurze. Najlepiej z oznaczeniem 0 lub 1. Jajka mogą być na twardo, na miękko (ale w wersji mocniej ściętej), jako omlecik, jajecznica, babeczka jajeczna, ważne żeby nie były na surowo. Więcej informacji w nagraniu #kwadranszjackowska o mięsie w diecie dziecka A co jeśli nie jemy mięsa? Dieta wegetariańska może być stosowana również u niemowląt i małych dzieci, powinna dostarczać białka, żelaza i innych składników "newralgicznych" z innych produktów niż mięso i ryby. Z mojego doświadczenia pracy z rodzicami wege wynika, że nie jest to problem. Zajrzyjcie np. do Kasi. Zresztą, znaczną część zapotrzebowania na składniki odżywcze pokrywa w tym czasie i tak mleko, a z czasem gdy dziecko uczy się nowych smaków do jego diety można włączyć takie produkty, które będą pokrywać rosnące zapotrzebowanie na białko, żelazo, wapń i inne składniki. Zapraszam do przeczytania wywiadu z dietetyczką - Iwoną Kibil, która specjalizuje się właśnie w dietach roślinnych i pracuje również z rodzicami - rozmawiałyśmy o tym jak dobrze żywić dziecko na diecie roślinnej. Nasiona roślin strączkowych dla niemowląt? Do diety niemowlęcia można wprowadzić nasiona roślin strączkowych i to nie tylko w diecie wegetariańskiej, np ciecierzycę, soczewicę, fasole różnego rodzaju. Mogą być to pasty do pieczywa, dodatki do zup i warzyw, kotleciki itd. Zacznijcie od małej ilości bo faktycznie działają wzdymająco, na pierwszy ogień najlepiej wybrać soczewicę bo jest łatwiej strawna niż cieciorka czy fasola. A jelita potrzebują czasu żeby się przyzwyczaić do ich trawienia. Więcej informacji o strączkach? Przeczytaj wpis - strączki - dlaczego warto je jeść? NABIAŁ i PRODUKTY MLECZNE Tak, można je też podać niemowlakowi w drugim półroczu życia dziecka, nie trzeba czekać do 10 ani 11 miesiąca (nie ma nigdzie takiego wskazania). Co wybrać? Produkty niesłodzone, pełnotłuste: np jogurt naturalny, serek homogenizowany naturalny, maślanka, twaróg. Radzę omijać szeroki łukiem serki "dla dzieci" i inne mleczne wynalazki, bo są mocno słodzone. Jeśli kupujecie gotowe dziecięce jogurciki i deserki mleczne przeczytajcie koniecznie skład i zawartość cukrów w jednej porcji (jedna łyżeczka cukru to ok. 5g). Edit: Pytacie o mleko krowie. W zaleceniach zgodnie powtarzane jest, że mleko krowie może być używane przed pierwszymi urodzinami, ale nie powinno zastąpić mleka mamy lub modyfikowanego. Czyli danie z dodatkiem mleka ok, ale mleko do picia nie. Możesz też obejrzeć nagranie o mleku krowim i produktach mlecznych w diecie dzieci Czy przyrządzać kaszki na mleku krowim albo inne dania z dużą ilością mleka? To zależy. Jeśli maluch pije sporo mleka z piersi, to kaszka spokojnie może być na wodzie. Jak maluch jest już bliżej pierwszych urodzin to kaszka na krowim mleku powinna być w porządku. Jeśli dziecko jest karmione mieszanką to można mu kaszkę robić na jednej z porcji tej mieszanki (kaszki, płatki itd.). Naleśniki na mleku? Moim zdaniem dla starszych niemowląt jak najbardziej (jak już coś tam smażonego mogą zjeść). A napoje roślinne dla niemowląt? Eksperci nie przewidują pomysłu podawania roślinnych napojów niemowlętom, ale ja bym się trzymała tej samej zasady, czyli: jeśli to jest dodatek kulinarny, mała ilość, to można. Do picia raczej po 1 roku życia. Przy napojach roślinnych uwaga, bo mogą być dosładzane, czytajcie skład koniecznie bo ich jakość jest bardzo różna. Chyba, że robicie je w domu to nie musicie nic czytać 😉 ale i tak ilość podawanego napoju powinna być raczej nieduża. Nie powinno się podawać niemowlętom napojów ryżowych (tak mówią wytyczne brytyjskie, kanadyjskie i wytyczne ESPGHAN z 2017 roku). Więcej informacji w nagraniu #kwadranszjackowska o napojach roślinnych w diecie dziecka TŁUSZCZE Można podawać niemowlakowi oleje roślinne różnego rodzaju, najlepiej różne na zmianę, ze względu na różniące się w nich profile kwasów tłuszczowych. Sami też powinniśmy jeść różne. A więc raz oliwa, raz olej z pestek winogron a innym razem rzepakowy czy słonecznikowy. Maluch może też dostać masło. Czasem możecie użyć oleju kokosowego, ale ponieważ ma wysoką zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych (a one mają raczej niekorzystne działanie na organizm człowieka) to używałabym go oszczędnie. Za to ponieważ wysoka zawartość kwasów nasyconych gwarantuje stabilność w wysokiej temperaturze, to olej kokosowy nadaje się do dłuższego smażenia (sporadycznie). Nie dodawaj do miseczki zupy całej łyżki oleju, raczej 2-3 krople lub mały wiórek masła. Codziennie można dodać do posiłków odrobinę tłuszczu, nie bójcie się, organizm dziecka potrzebuje stosunkowo więcej tłuszczów niż organizm dorosłego. Jak pisałam przy okazji kasz - można podawać dzieciom pestki i orzechy, ale dopóki maluch nie ma kompletu zębów na pewno trzeba je mielić. Najlepiej zrobić to krótko przed podaniem, bo dzięki temu zachowują najwięcej cennych wartości odżywczych. Zobacz wpis o tłuszczach w diecie mamy i dziecka CO JESZCZE? Można używać przypraw, początkowo pewnie bardziej delikatnych, żeby nie obciążać układu pokarmowego malucha, ale z czasem dziecko może jeść posiłki przyprawione podobnie do posiłków rodziny. Tutaj film o rodzinnych posiłkach - czy dzieci mogą jeść to co rodzice?. Jeśli w ciąży i karmiąc piersią jadłaś posiłki o wyrazistym smaku, to dziecko już zna te aromaty ze smaku wód płodowych i mleka, więc próbowanie ich teraz przy okazji rozszerzania diety nie powinno być dla niego zaskoczeniem. Wyjątek stanowi sól i dodatki ją zawierające, np mieszanki przypraw, kostki rosołowe itp. Tego w diecie niemowlaka powinniśmy unikać. Masz inne wątpliwości? Czekam na pytania w komentarzach, odpowiem na nie jak najszybciej! Na koniec - jeśli chcesz pobrać listę produktów które można podać niemowlakowi zapisz się na mój Newsletter, dostaniesz ją ode mnie w prezencie. źródła: WHO Infant and young children feeding: standard recommendations for the European Union. Szajewska i wsp. (2014): Zasady Żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii , Hepatologii i Żywienia Dzieci. Standardy Medyczne Pediatria Szajewska I wsp. (2015): Systematic review with meta-analysis: early infant feeding and coeliac disease – update 2015. Aliment Pharmacol Ther 2015; 41: 1038–1054 Menella Trabulsi Complementary foods ad flavor experiences: setting the foundation. Ann Nutr Metab 2012;60 (suppl 2): 40-50 Weker (red) O żywieniu i aktywności fizycznej dzieci i młodzieży - poradnik IMiD Weker, Barańska (red) Żywienie niemowląt i małych dzieci. Zasady postępowania w żywieniu zbiorowym. IMiD

do kiedy podawać probiotyk niemowlakowi